Kako se rešiti nesanice

ANATOMSKI MAGNETNI JASTUK

Nesanica je vrlo raširena tegoba. O tome govori i podatak da 10% svih recepata koji se prepisuju za medikamente čine sredstva za spavanje. Da li je nesanica pokazatelj neke bolesti ili se radi o nečemu drugom? Ne, nije uvek tako.

Ona često nastaje zbog promene vremenske zone na koju je čovek navikao, mesta ili uslova za spavanje. U vezi sa tim treba analizirati niz okolnosti povezanih sa zdravljem, režimom rada i odmora i po mogućstvu ukloniti uzroke koji su izazvali poremećaj sna.

Otežano uspavljivanje, često buđenje tokom noći, jutarnji umor i bezvoljnost simptomi su nesanice ili insomnije koja kod osoba koje od nje pate nepovoljno utiče na kvalitet života. Osobe koje imaju nesanicu obično se bude umorne, bezvoljne, neraspoložene, što utiče na njihovo obavljanje svakodnevnih dužnosti. Odrasloj osobi u proseku je potrebno šest do osam sati sna. 
 

SIMPTOMI

Simptomi nesanice mogu uključivati: otežano noćno usnivanje, često buđenje tokom noći, prerano buđenje, osećaj umora i izostanak opuštanja nakon sna, dnevnu pospanost, iritabilnost... Tu možemo da dodamo i depresivnost ili anksioznost, otežanu koncentraciju i neusmerenu pažnju, pa i povećanje broja grešaka.

Kada pričamo o uzrocima, pored pshiloških, kao što sam već pomenula, to mogu biti i neki drugi fakori, fizičke prirode. Jastuk na kome spavamo igra veoma važnu ulogu kada je u pitanju spavanje. Pored toga što direktno utiče na položaj glave i vrata, i čini da protok krvi normalno funkcioniše važna je i higijenska strana i tekstura samog jastuka, npr. da li su vam poznate GRINJE, one su jedne od najčešćih pojava koje se javljaju kao uzrok lošeg izbora i održavanja jastuka.
 

Ako ne perete i ne menjate jastuk često, verovatno je pun iritantnih malih štetočina koje su jedan od najvećih alergena.

Kako to sprečiti?

Imajući u vidu da jastuk igra veoma važnu ulogu u funkcionisanju sna, moja topla preporuka je da probate anatomski magnetni jastuk od memorijske pene.

Zašto?

Prvenstveno, ovaj jastuk je napravljen je od udobne i fleksibilne memorijske pene. Zahvaljujući njenim svojstvima, lako se prolagođava konturama glave i vrata. Memorijska pena je visokoelastični materijal koji je osetljiv na promene pritiska i temperature. Ono što ovom jastuku daje specifičnost su magneti, čiji je severni magnetni pol okrenut ka glavi i vratu, stimulišući na taj način krvotok u tim delovima tela.

Hronično nespavanje

Pun mesec, previše uzbuđenja zbog onog što nam se desilo ilš što tekk treba da se dogodi. Nebojeno je razloga koji nam povremeno stvaraju problem sa spavanje. Korišćenje različitih lekova takođe može biti uzrok nespavanja. Problem sa hroničnim nespavanjem možda možemo delimično ublažiti kvalitetnim anatomskim jastukom.

Memorijska pena od koje je jastuk sačinjen savršeno podupire glavu i vrat, otklanjajući bolove izazvane glavoboljama, hroničnim umorima i napetostima, nepravilnim držanjem kičme. 

Prednosti anatomskog magnetnog jastuka su:

• okoštavanja kičmenog stuba;
• glavobolja, migrena;
• prehlada (rinitisa-upala nosne sluzokože, sinusitisa-upala sinusa, otitisa-upala uha);
• zubobolja, oboljenja desni;
• hipertenzija;
• alergija, bronhijalnih astmi;
• poremećaja sna, nesanica, hrkanja;
• stresa i napetosti.

Pored ovoga važno je navesti da magnetni stimulansi utiču i na: 

• poboljšavanje cirkulacije kože glave;
• normalizacija ishrane dlake i smanjenje gubitka kose;
• revitalizacija preko akupunkture uha.

Anatomski magnetni jastuk je pravi izbor za kvalitetan san. Možda je vaš urok nesanice, bolova u vratu i kičmi upravo zbog jastuka na kome spavate. Možda je vreme da razmislite o tome i probate ovaj čarobni jastuk, i rešite svoje probleme!